bolečine v mišicah

Nestabilna lopatica in vaje
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Nestabilna lopatica in bolečina v rami
Nestabilna lopatica in bolečina v rami 900 601 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Nestabilna lopatica (tudi diskinezija lopatice) je lahko vzrok ali posledica bolečin v vratni hrbtenici in ramenskem sklepu. Zakaj pa sploh pride do nestabilnosti lopatice?  Nestabilna lopatica –  spremenjeno gibanje lopatice…

Preberi več
Krema proti bolečinam pospešuje zdravljenje
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Krema proti bolečinam – TOP 5 izdelkov
Krema proti bolečinam – TOP 5 izdelkov 1200 800 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Krema proti bolečinam je sigurno ena tistih izdelkov, ki jo ima vsak od nas v “domačem lekarniškem predalu”. Ker na trgu obstaja ogromno število krem in gelov med katerimi se…

Preberi več
Bolečine v zadnji stegenski mišici so pogoste
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v zadnji loži (tudi zaradi nesorazmerja v moči mišic)
Bolečine v zadnji loži (tudi zaradi nesorazmerja v moči mišic) 500 334 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Hitro roko gor tisti športniki, ki še nikoli niste občutili bolečine v zadnji loži? Najbrž vas je zelo malo takšnih. Poškodba zadnje stegenske mišice je ena izmed najpogostejših mehkotkivnih poškodb…

Preberi več
Bolečine v mečih
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v mečih – kje tiči težava?
Bolečine v mečih – kje tiči težava? 600 399 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

V današnjem blogu bomo govorili o poškodbah mišic goleni (natančneje mišice zadnje strani goleni), pri katerih se posledično pojavljajo tudi bolečine v mečih. Bolečine v mečih so pogoste pri športnikih…

Preberi več
Kopanje v termalnih vodah
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Zanimivosti o termalnih vodah, ki jih morda še ne poznate
Zanimivosti o termalnih vodah, ki jih morda še ne poznate 300 200 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Obiskujete najrazličnejše toplice, zdravilišča, bazene pa še vedno ne veste, kateri so vsi tisti zdravilni učinki vode? V tokratnem blogu so zbrane nekatere zanimivosti, ki nam jih termalne vode ponujajo.  …

Preberi več
Pomoč pri bolečinah z IASTM terapevtsko tehniko
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Izboljšajte drsnost tkiva po poškodbah in odpravite bolečine z IASTM terapijo
Izboljšajte drsnost tkiva po poškodbah in odpravite bolečine z IASTM terapijo 400 266 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ste bili nedavno operirani in vas zabrazgotinjeno tkivo “vleče” ter vam omejuje gibanje? Ali so tudi vaše mišice prenapete in otrdele na določenih predelih? Imate bolečine v vratu, hrbtu, morda tudi…

Preberi več
Pravilna pozicija med spanjem
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Načini za izboljšanje spanca na katere nikoli ne bi pomislili
Načini za izboljšanje spanca na katere nikoli ne bi pomislili 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ali ste vedeli, da v življenju tretjino časa prespimo? Oboje, tako kvaliteta spanca kakor naše vsesplošno zdravje, je odvisno od tega v kakšnem položaju spimo in kaj delamo preden zaspimo.…

Preberi več
Tekaško koleno pri ženskah
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Tekaško koleno najpogostejša poškodba tekačev
Tekaško koleno najpogostejša poškodba tekačev 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

V zadnjih letih se vse več ljudi odloča za tek kot obliko rekreacije. Lahko celo rečem, da nas je na nek način zajela “euforija teka”, s čimer pa se je…

Preberi več
Bolečine v mišicah
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v mišicah ter fibromialgija
Bolečine v mišicah ter fibromialgija 700 394 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v mišicah in otrdelost se pogosto pojavijo v skeletnih mišicah kot posledica naporov, krčev ter poškodb. Prizadete mišice lahko preidejo v stanje daljše napetosti ali krča, to je refleks,…

Preberi več
Enter your
text here
Call Now Button