Fizioterapevtske vaje

Sprožilni prst ali preskakujoč prst
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Sprožilni prst ali trigger finger (Kako rešiti težave?)
Sprožilni prst ali trigger finger (Kako rešiti težave?) 995 1200 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Sprožilni prst (ali po angl. trigger finger) imenujemo strokovno tudi tendovaginitis, kar pomeni vnetje tetive. Ni nujno, da gre samo za vnetje tetive, istočasno je lahko vneta tudi kitna objemka,…

Preberi več
Nestabilna lopatica in vaje
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Nestabilna lopatica in bolečina v rami
Nestabilna lopatica in bolečina v rami 900 601 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Nestabilna lopatica (tudi diskinezija lopatice) je lahko vzrok ali posledica bolečin v vratni hrbtenici in ramenskem sklepu. Zakaj pa sploh pride do nestabilnosti lopatice?  Nestabilna lopatica –  spremenjeno gibanje lopatice…

Preberi več
Ankilozirajoči spondilitis in fizioterapija
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ankilozirajoči spondilitis potrebuje fizioterapijo
Ankilozirajoči spondilitis potrebuje fizioterapijo 800 533 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ankilozirajoči spondilitis spada v skupino spondiloartritisov in predstavlja ime za kronično progresivno vnetno sistemsko bolezen. Skupne značilnosti spondiloartritisov so, da prizadenejo predvsem hrbtenico, velike sklepe (pri katerih je vnetje asimetrično),…

Preberi več
Adhezivni kapsulitis ali zamrznjena rama
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Zamrznjena rama hujša od porodne bolečine
Zamrznjena rama hujša od porodne bolečine 400 400 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Po imenu sodeč se zdi, da zamrznjena rama stoji na svojem mestu, sicer res negibljivo, ampak tudi neboleče. Na žalost temu ni tako. Da je zamrznjena rama hujša od porodne…

Preberi več
ahilova tetiva preobremenitveni sindrom
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ahilova tetiva -sindrom preobremenitve ali tendopatija
Ahilova tetiva -sindrom preobremenitve ali tendopatija 400 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Izraz ahilova tetiva slišimo zelo pogosto. Nekateri mogoče poznate zgodbo o tem kako je Paris onesposobil velikega Ahila, vendar pa ne veste veliko o istoimenskem sindromu preobremenitve ahilove tetive oziroma…

Preberi več
Rehabilitacija po operaciji hernije diska
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Rehabilitacija hernije diska (po operaciji)
Rehabilitacija hernije diska (po operaciji) 847 565 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Kadar je potrebna operacija zaradi obsega poškodbe, je nujna tudi rehabilitacija hernije diska po operaciji. Vsak od nas sigurno pozna koga, ki ima težave z ledvenim delom hrbtenice, ne glede…

Preberi več
Fizioterapevti pomagajo z gibanjem
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Osteoporoza potrebuje fizioterapijo. (Zakaj?)
Osteoporoza potrebuje fizioterapijo. (Zakaj?) 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Osteoporoza in degenerativni revmatizem še vedno spadata med najpogostejša obolenja, ki spremljajo starost. Vsekakor pa razlog za nastanek osteoporoze ni starost. Kaj je osteoporoza, kako in zakaj nastane ter kako…

Preberi več
Bolečine v čeljusti in kako jih zdravimo
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Trigger point terapija odpravlja bolečine v čeljustnem sklepu
Trigger point terapija odpravlja bolečine v čeljustnem sklepu 400 267 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Večina ljudi ima težave v predelu vratu, ramen, lopatic, ledvenem delu, celo kolkih in nogah…Bolečine v čeljustnem sklepu je potrebno obravnavati in jemati resno kakor katerikoli drugi boleč sklep ali…

Preberi več
Bolecine v vratu
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Vzrok za bolečine v vratu se lahko skriva tudi drugje
Vzrok za bolečine v vratu se lahko skriva tudi drugje 450 317 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Bolečine v vratu, rokah ter glavoboli in vrtoglavice so lahko posledica degenerativnih sprememb vratne hrbtenice, lahko tudi preobremenitev vratne muskulature, mišičnega krča ali po domače heksenšusa, vkleščenosti živca, bolezni fasetnih…

Preberi več
Bolečina v kolenu zaradi poskodbe meniskusa
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Potek rehabilitacije po poškodbi meniskusa
Potek rehabilitacije po poškodbi meniskusa 541 400 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Potek rehabilitacije po poškodbi meniskusa se drži začrtane smernice in le rahlo odstopa od posameznika do posameznika. Ste v fazi po operativnem posegu, doma udobno zleknjeni na zofi z dvignjeno…

Preberi več
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

AntiGravity® Fitness vadba skozi fizioterapijo
AntiGravity® Fitness vadba skozi fizioterapijo 650 445 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Odkrijte moč, navdušenje in popolno veselje v sproščenem gibanju AntiGravity Fitness vadbe v posebnih svilenih vrečah, imenovanih AntiGravity Hammock. Skrbno, korak za korakom, zasnovani elementi gibanja skozi večletne raziskave g. Christopherja Harrisona navdušujejo…

Preberi več
4 enostavne vaje po operaciji kolena
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

4 enostavne vaje za koleno, ki jih morate izvajati takoj po operaciji
4 enostavne vaje za koleno, ki jih morate izvajati takoj po operaciji 450 298 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Ker nas je večina bolj “lene sorte” in nam je težko narediti celoten sklop vaj, ki nam jih zdravstveno osebje predpiše, sem se odločila, da vam zadevo poenostavim, zato boste…

Preberi več
Rotatorna manseta se hitro vname
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Tendinitis rotatorne manšete potrebuje vašo vztrajnost
Tendinitis rotatorne manšete potrebuje vašo vztrajnost 400 266 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Tendinitis rotatorne manšete je spet eden tistih zoprnih latinskih izrazov, ki ste ga najbrž že slišali, pa se še vedno sprašujete – kaj je že to? Tendinitis rotatorne manšete pomeni…

Preberi več
Tekaško koleno pri ženskah
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Tekaško koleno najpogostejša poškodba tekačev
Tekaško koleno najpogostejša poškodba tekačev 450 300 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

V zadnjih letih se vse več ljudi odloča za tek kot obliko rekreacije. Lahko celo rečem, da nas je na nek način zajela “euforija teka”, s čimer pa se je…

Preberi več
  • Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

8 enostavnih vaj za bolnike z revmatoidnim artritisom
8 enostavnih vaj za bolnike z revmatoidnim artritisom 450 394 Ajda Kolmančič, dipl. fiziot.

Vaje za revmatoidni artritis so nujne. Ste tudi vi med tistimi, ki bi radi naredili zase ali za svoje bližnje nekaj koristnega, ter jim pokazali enostavne vaje, ki pomagajo v…

Preberi več
Enter your
text here
Call Now Button